저혈압 수치1 저혈압 증상 및 저혈압에 좋은 음식 10가지 저혈압의 개념 및 영향 저혈압은 혈압이 정상 범위보다 낮은 상태를 말하며, 일반적으로 성인 기준으로 수축기 혈압이 90mmHg 미만이거나 이완기 혈압이 60mmHg 미만일 때를 지칭합니다. 혈압은 우리 몸의 혈류를 적절하게 유지하는 데 중요한 역할을 하므로, 저혈압은 다양한 신체적 문제를 일으킬 수 있습니다. 특히 노년층에서 저혈압은 어지럼증, 피로감, 심지어 실신으로 이어질 수 있어 주의가 필요합니다. 그럼에도 불구하고, 저혈압은 종종 고혈압보다는 덜 주목받는 경향이 있습니다. 하지만 올바른 식습관과 생활 방식은 저혈압을 관리하고 그로 인한 위험을 줄이는 데 큰 도움이 될 수 있습니다. 이러한 배경에서, 본 블로그 시리즈는 저혈압에 좋은 음식과 이를 통한 건강한 생활 유지 방법에 초점을 맞추고자 합니다.. 2024. 4. 21. 이전 1 다음
